SportAdmin använder Cookies för att förbättra din användarupplevelse. Genom att klicka på Jag Godkänner tillåter du detta. Här kan du läsa mer om cookies och hur SportAdmin använder dem.
Åkersberga IBF
ACKERS
P11 B

Första fyspasset fullt med energi!
2022-08-04 20:46

Oj vad härligt att se gänget i löparspåret.

 

Efter lite samling körde vi igång dagens pass med:

1. 720m lugn jogg

2. 720m fartlek * 2

3. Cirkelträning - Skridskohopp, knäböj, plankan, enbenshopp(Krysset)

4. Doppboll

5. Stretching

 

En timme gick fort men kidsen kämpade bra och hade kul. En hel del skönt surr och leenden fick vi uppleva tillsammans idag vilket var fantastiskt i det fina vädret.

 

Vi ses på tisdag nästa gång :)

 

Mvh

Lucas


Nyhetsarkiv
Kämparna!2022-08-11 21:33
Härlig sista seriehelg!2022-04-10 12:38
Helgens matcher2022-04-03 18:24
Stenhård kamp2022-03-20 12:58
Lampan på!2022-03-13 19:06
Vilket härligt gäng!2022-02-20 16:12
De ostoppbara!2022-02-13 15:47
Oj oj oj...2022-02-06 13:36
Helgens matcher - Wow!2022-01-23 12:39
 
Våra sponsorer