Härligt att återigen se så många taggade själar idag!
Dagens pass:
- 720m terrängjogg
- 1,3km terräng intervaller (12sek väntan mellan varje motionspar)
- cirkelträning 60sek(Utfall, Skridskohopp, knäböj, plankan)
- Doppboll (2st planer med 4 lag för högre aktivitetsgrad)
- Stretch
En timma gick som vanligt väldigt fort men kul hade vi och svetten rann!
Vi ses på tisdag nästa vecka!
Mvh
Tränarna