SportAdmin använder Cookies för att förbättra din användarupplevelse. Genom att klicka på Jag Godkänner tillåter du detta. Här kan du läsa mer om cookies och hur SportAdmin använder dem.
Åkersberga IBF
ACKERS
F12

Kämparna!
2022-08-11 21:39

Härligt att återigen se så många taggade själar idag!

 

Dagens pass:

 

- 720m terrängjogg

- 1,3km terräng intervaller (12sek väntan mellan varje motionspar)

- cirkelträning 60sek(Utfall, Skridskohopp, knäböj, plankan)

- Doppboll (2st planer med 4 lag för högre aktivitetsgrad)

- Stretch

 

En timma gick som vanligt väldigt fort men kul hade vi och svetten rann!

 

Vi ses på tisdag nästa vecka!

 

Mvh

Tränarna


Nyhetsarkiv
Helgens matcher2022-11-25 10:12
Töjnan Tiger Cup 20222022-09-19 10:07
Vallentuna borta idag! 2022-09-10 14:05
Sommarfys ikväll!2022-08-16 19:38
Kämparna!2022-08-11 21:39
Seriepremiär 2/102021-10-05 10:21
 
Våra sponsorer