Vi samlas 17..30 i ett omklädningsrum i hallen, för att sen ha ca 20 minuter gemensam uppvärmning och koordination/fysträning innan vi går på planen. Så länge det är väder så kör vi detta utomhus, så ta med skor för utomhusaktivitet och kläder efter väder. Vi meddelar i chatten om vi inte kör ute nån dag.

Glöm inte klubba, glasögon och vattenflaska!