SportAdmin använder Cookies för att förbättra din användarupplevelse. Genom att klicka på Jag Godkänner tillåter du detta. Här kan du läsa mer om cookies och hur SportAdmin använder dem.
Åkersberga IBF
ACKERS
F12 Svart

Välkomna till F12 Svart

Välkomna,

 

Här kommer ni få information om allt som rör F12 Svart. Vi kommer försöka ladda upp bilder och filmer, komma med info ifrån matcher och träningar under säsongen. Matcherna spelas på Blå nivå, 4 mot 4 med målvakt, 2 x 20min.   

 

Medtag: Klubba, inneskor, glasögon, flaska, mörk t-shirt och mörka shorts.

 

Till er föräldrar, 

Vi behöver hjälp med att bygga sarg så slipper vi ta för mycket tid från träningen. 

 

Är det låst in till hallen och ingen ledare på plats? Ring vaktmästaren, nr står i entrén.

 

Sargstorlek: 13st x 6st, lättast är om ni börjar bygga i hallens vänstra hörn och utgår därifrån.  

 

Måndagar kl 16:00 i B-hallen: Nyckeln märkt "B-hallen förråd finns i nyckelskåpet i entrén (ring för kod), Bollförrådet är längst ner på höger sida i hallen, där står sarg och mål. 

 

Torsdagar kl 16:00 i A-hallen: Förrådet är öppet och det är dörren bredvid nödutgången. 

 

Hemmamatcher: Spelas i Sporthallen A-hallen och Skärgårdstadhallen. Vi behöver alltid 2st i sekriteriatet.

 

Bortamatcher: Oftast samling på parkeringen utanför Jaktia i Åkersberga 

 

Nu kör vi!

 

Marcus, Hedda, John, Gustaf och Lucas. 

 

 

Kämparna!
2022-08-11 21:39

Härligt att återigen se så många taggade själar idag!

 

Dagens pass:

 

- 720m terrängjogg

- 1,3km terräng intervaller (12sek väntan mellan varje motionspar)

- cirkelträning 60sek(Utfall, Skridskohopp, knäböj, plankan)

- Doppboll (2st planer med 4 lag för högre aktivitetsgrad)

- Stretch

 

En timma gick som vanligt väldigt fort men kul hade vi och svetten rann!

 

Vi ses på tisdag nästa vecka!

 

Mvh

Tränarna

Förprepp inför Sommarfysen
2022-08-01 22:22

Hoppas alla har det bra och fortsätter njuta av det härliga vädret :)

 

Idag tog vi oss till hackstaspåret och testkört samt justerat delar av upplägget som vi ska köra på torsdag. Det kommer bli riktigt bra och roliga komigång pass så kropparna vaknar lite inför en grym säsong. 

 

Vi kör tillsammans med P11B så vi kommer bli en liten armé som det ser ut

 

 

Mvh

Lucas

 

 

Fint bidrag till Rädda Barnen!
2022-03-23 07:00

Under P12s & F12s matcher i lördags drog vi tillsammans in 3500kr (!!!) till Rädda Barnen!

 

Tack till alla som kom och bidrog :-) 

Insamlingsmatcher på lördag.
2022-03-17 07:00

På lördag gör F12 & P12 en gemensam insats på sina seriematcher och samlar in pengar till Rädda Barnen och till förmån för offren i Ukraina. Det kommer vara en inträdesavgift (frivillig) på 25kr/person samt att det kommer finnas ett café på läktaren där det kommer finnas kaffe och choklad att köpa. 

 

Matchstart:

Kl 12:15 - Åkersberga IBF P12 - Töjnan IBK 

Kl 13:15 - Åkersberga IBF F12 - Silverdals IF 

 

ALLA TILL HALLEN!

F12 - INSAMLINGSMATCHEN 19/3
2022-03-14 07:30

I samband med tjejernas seriematch på lördag kommer vi ta 25kr i inträde som går oavkortat till Rädda Barnen till förmån för offren i Ukraina.

 

Så bjud in nära och kära och ge tjejerna en härlig upplevelse.

 

ALLA TILL HALLEN!

 

 
Våra sponsorer