SportAdmin använder Cookies för att förbättra din användarupplevelse. Genom att klicka på Jag Godkänner tillåter du detta. Här kan du läsa mer om cookies och hur SportAdmin använder dem.
Åkersberga IBF
ACKERS
F12

Välkomna till F12 Svart

Välkomna,

 

Här kommer ni få information om Ackers F12 . Vi kommer försöka ladda upp bilder, komma med info ifrån matcher och träningar under säsongen. Matcherna spelas på Blå nivå, 4 mot 4 med målvakt, 2 x 20min.   

 

Medtag: Klubba, inneskor, glasögon, flaska, mörk t-shirt och mörka shorts.

 

Till er föräldrar, 

Vi behöver hjälp med att bygga sarg så slipper vi ta för mycket tid från träningen. 

 

Sargstorlek: 13st x 6st, lättast är om ni börjar bygga i hallens vänstra hörn och utgår därifrån.  

 

Måndagar kl 17:00 - 18:00 i Multihallen Ingmarsö - Samling 16:40  

Sarg och mål finns i förrådet och är det låst finns det blipp att hämta i repan. 

 

Onsdagar kl 17:00 - 18:00 i Sporthallen B-hallen - Samling 16:40 

Nyckeln finns i nyckelskåpet. Ring någon av ledarna så får ni koden. Är det låst ringer ni till vaktmästaren, nr står nere i entrén. 

 

Hemmamatcher: Multiarenan samt Åkersberga Sporthall Hall A, information finns i SportAdmin-appen. 

 

Bortamatcher: Samling på parkeringen utanför Jaktia i Åkersberga. 

 

Nu kör vi!

 

Marcus, Hedda, John, Gustaf och Lucas. 

 

 

Helgens matcher
2022-11-25 10:12

I helgen väntar dubbla bortamatcher. 

 

Imorgon lördag kl 12:00 är det matchstart mot Mariebergs SK och på söndag drar matchen igång kl 10:00 mot Bele Barkarby. 

 

Hjälp till att heja och peppa tjejerna från läktaren!

 

Viktigt!

Ikväll spelar några av världens bästa innebandyspelare (och Team Thorengruppen) match i Multiarenan, matchstart kl 19:00. ;-) Så fira in helgen med Ackersfamiljen!

Töjnan Tiger Cup 2022
2022-09-19 10:07

I helgen spelades Töjnan Cup.

 

Lördagen började med samling 06:40 för att spela första matchen kl 07:45 i Rotebro.

Ett gäng trötta tjejer (och ledare) laddade upp med dans och musik i omklädningsrummet. Sen till matchen var alla redo och som dom spelade sen. Fyra stycken väl genomförda matcher med fint spel, tuffa matcher och hårt motstånd.

 

Efter andra matchen åkte vi direkt till damerans SSL-premiär för att gå med i ingångsmarschen. 

Tyvärr så blev inte resultatet som tänkt men tjejerna fick vara med om något historiskt och förhoppningsvis ett minne för livet. 

 

Men om helgen ska summeras i ett ord så är det GLÄDJE!

 

Nu får ni alla ha en trevlig vecka :-) 

 

OBS!Träningen på måndag 26/9 är inställd pga att hallen är bokad av annan verksamhet. 

 

/Tränarna

Vallentuna borta idag!
2022-09-10 14:05

Idag spelade tjejerna, som ska spela Töjnan Cup, en träningsmatch borta mot Vallentuna. En jämn och tät match med riktigt fint försvars- och anfallsspel och riktigt bra kämparglöd från båda lagen.

 

Det blev spännande på slutet men tjejerna höll undan och det blev vinst med 2-1. 

 

Trevlig Helg!

Sommarfys ikväll!
2022-08-16 19:38

Vilket gäng! 

Bra uppslutning idag med 13 tjejer (tillsammans med P11B) som kämpade och slet i värmen. Intervaller i Hackstaspåret och fys på gräset framför sporthallen som avslutades med doppboll och stretch. 

På lördag kör vi lagfest, kolla i kallelsen i SportAdmin för mer info! 

Sen tar vi paus en vecka för att starta igång inomhussäsongen vecka 35, måndagen den 29/8 i Multihallen. 

/Tränarna

 

Kämparna!
2022-08-11 21:39

Härligt att återigen se så många taggade själar idag!

 

Dagens pass:

 

- 720m terrängjogg

- 1,3km terräng intervaller (12sek väntan mellan varje motionspar)

- cirkelträning 60sek(Utfall, Skridskohopp, knäböj, plankan)

- Doppboll (2st planer med 4 lag för högre aktivitetsgrad)

- Stretch

 

En timma gick som vanligt väldigt fort men kul hade vi och svetten rann!

 

Vi ses på tisdag nästa vecka!

 

Mvh

Tränarna

 
Våra sponsorer